Just say: NEJ!
Såhär i dessa sjuka tider sitter jag o googlar immunförsvar!
Det är många bra saker som kommer upp som jag kan förändra, men det som jag vet efter dessa olika artiklar nu ör min stress!!
Jag är en människa som är en värsting på att stressa!
Jag är riktigt bra på att stressa och ha många bollar i luften!
Vilket gör att man stressar mer o lättare, man utökar sin stress mer o mer!
Men nu har jag kommit till den punkt då jag känner mig helt krakelerad!
Jag ger mig, o stressen har nästan käkat upp mig!
!
!
Så därför ska jag nu ta steg för steg för att stressa ner, njuta lite mer av livet o se saker på rätt sätt.
Minska på "alla måsten", så jag kan slappna av o vara den där personen som jag gillar så mycket mer.
När man blir stressad o känner att allt samlas mer o mer på hög o du får mer o mer o utgöra, menas tiden minskas drastiskt hela tiden.
Det gör en galen till slut, kortare stubin, mindre tålamod, sämre sömn vilket då gör att det här blir som en cirkel.
Jag vill vara glad, lättsam o ta saker med en klackspark..ja inte allt, men de saker som är menade som en klackspark!
Se om det kan göra något med immunförsvaret också!
Mitt första steg säg nej!
Jag har alltid sagt ja till det mesta, sedan har jag ofta ångrat mig.
Jag har svårt o säga nej, o har alltid haft!
Det har satt en i vissa jobbiga sitsar ibland, sitsar som skulle vart smidigare om jag bara sagt nej direkt.
Men jag har nog alltid varit lite rädd för hur personer reagerar o kanske tycker om en om man säger nej.
Alla gillar inte ett nej!
Kommer den bli arg? Sur? Kommer den aldrig fråga mig igen?
HEMSIDA: http://stressamindre.nu/
-Har jag tagit detta här nere som ni kan läsa..
Stressa mindre!
Den som inte kan säga nej lever med mycket mer stress än den som faktiskt ibland kan den konsten. Många som stressar för mycket borde bli lite bättre på att bejaka sina egna behov och inte bara göra det som förväntas av andra.
Kommentarer från er söta läsare.
» Sofia
Bra Jojo! Första steget i rätt riktning! <3
Trackback